37 semanas de gestação

Bruna de França
O fim da gestação se aproxima. A palavra de ordem para estes dias é descansar!

O corpo da mãe

Agora é a reta final. O bebê pode nascer a qualquer momento. Enquanto isso não acontece, descanse bastante. Faça exercícios de relaxamento e de respiração para se soltar ao máximo. Saiba que é normal estar preocupada, mas tenha confiança em si, no pai e na equipe médica que vai acompanhá-la ao longo desta fase. 

Seu corpo se prepara aos poucos para o parto. Por isso, o quadril está mais largo, mas  ele vai retomar seu tamanho original ao cabo de um ano. Por outro lado, gestante sente, várias vezes por dia, contrações. Elas duram cerca de trinta segundos, durante os quais a barriga endurece, e depois desaparecem. Sem pânico: enquanto elas não forem frequentes e em intervalos regulares, não é o verdadeiro trabalho de parto. 

Saiba que nesta fase, uma relação sexual pode desencadear o trabalho de parto. O esperma contém um hormônio, a prostaglandina, que pode ajudar a induzir o parto. 

A evolução do bebê

O bebê mede agora 45 cm e pesa 2,8 kg. Ele continua crescendo e se preparando da melhor forma possível para a grande viagem que o espera. Saiba que quando o bebê estiver se sentindo muito apertado, ele vai secretar um hormônio que desencadeará o parto. 

O lanugo, aquela penugem que recobriu todo o corpo do bebê durante muitas semanas, está sendo absorvido, juntamente com o vérnix caseoso, substância branca e oleosa que recobre e protege a pele do bebê, porém esta última não será reabsorvida completamente porque auxiliará no parto e protegerá p bebê nas primeiras horas fora do útero.

As mamães que optaram pelo parto domiciliar podem realizá-lo desde que o parto ocorra entre as semanas 37 e 42. Mas isso somente com liberação e acompanhamento do médico obstetra.

Mala da maternidade

É hora de juntar as coisas que você comprou e de preparar a sua mala e a do bebê. Se ainda não tem uma lista da mala da maternidade, veja alguns itens indispensáveis.

A bagagem da mãe: 
  • o número de telefone da maternidade, ginecologista, etc
  • chinelos de quarto
  • um par de meias, se você vai fazer uma peridural;
  • um livro ou revistas para ler;
  • óleo de massagem para aliviar as costas;
  • 3 pijamas ou camisolas (com abertura para aleitamento);
  • um penhoar;
  • um troco de roupa para o dia da alta da maternidade;
  • sutiãs de amamentação, com abertura para facilitar o aleitamento;
  • calcinhas de tamanho maior que usava;
  • absorvente higiênico;
  • protetor de seio;
  • necessaire com itens para a higiene pessoal;
  • o telefone das pessoas que devem ser avisadas do nascimento;
  • uma câmera para registrar este momento. 

A bagagem do bebê:
  • 5 bodys;
  • 5 calças com pé (mijão);
  • 5 macacões;
  • 3 casaquinhos de lã;
  • 5 pares de meias;
  • 1 touca;
  • 6 paninhos de boca;
  • 1 mantinha.

Não se esqueça, igualmente, das lembrancinhas para quem visitará o bebê na maternidade e, caso tiver providenciado, do enfeite de porta.

Copyright foto: iStock/ Arte CCM Benchmark

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