Thais Fersoza dá dica para recuperar boa forma após gravidez
Atriz, que é mãe de Melinda, de três meses, revelou em seu Instagram que é adepta das abdominais hipopressivas para cuidar da diástase e afinar a silhueta
Três meses após o nascimento de sua filha Melinda, Thais Fersoza mostrou que está dedicada a recuperar a boa forma. Focada em seu objetivo, a atriz de 32 anos revelou no Instagram que se tornou adepta das abdominais hipopressivas para afinar a silhueta e cuidar da diástase, estiramento do abdômen que é muito comum na gravidez.
No texto publicado em suas redes sociais, a esposa de Michel Teló falou sobre o problema que afeta milhares de mulheres e ainda explicou o funcionamento do método hipopressivo.
“Durante a gestação, o útero exerce um grande peso sobre o assoalho pélvico e também empurra o reto abdominal para frente, gerando uma separação chamada diástase. Até então, a diástase não tinha tratamento a não ser cirúrgico. A perda do tônus de sustentação dessa musculatura leva também a sérios problemas posturais. Hoje em dia, sabem que o exercício hipopressivo é capaz de reduzir a diástase abdominal”, diz um trecho do post.
Animada com os resultados dos exercícios, a atriz listou diversas vantagens e ainda recomendou a técnica “para mamães e para quem mais quiser dar uma afinada”. De acordo com Thais, alguns dos maiores benefícios do método hipopressivo estão relacionados ao fortalecimento do assoalho pélvico, que sustenta os órgãos do abdômen e da pelve e ainda auxilia na continência urinária.
Copyright foto: AgNews
0 comentário