Unhas fracas? Cinco dicas para acabar de vez com o problema

O caminho para unhas mais saudáveis, dos produtos certos aos cuidados indispensáveis - inclusive na alimentação!

Unhas mais fortes em cinco passos. © IMAXtree.


A vontade é de investir na cor de esmalte do momento, ou então em uma nova tendência para incrementar a manicure, mas a verdade é que as unhas fracas e quebradiças não encorajam ousadias no salão. Reconhece o problema? Abaixo, confira cinco dicas para ter unhas mais fortes e saudáveis.

1. Hidrate, hidrate

Além da água, o sabonete também contribui para o ressecamento. Ou seja, depois de lavar as mãos, invista em um creme hidratante de preferência específico para a região. Outra dica é inserir um bom óleo de cutícula no seu nécessaire  para aplicar logo após o hidratante de mãos e não só quando fizer as unhas. O produto, aliás, é mais eficaz quando as unhas não estão pintadas.

2. Informe-se

Leia as embalagens: prefira esmaltes sem formaldeído ou removedores sem acetona, menos agressivos, e tente fazer intervalos entre as idas ao salão para deixar as unhas descansarem um pouco.

Se possível, invista em fórmulas orgânicas, menos agressivas - a francesa Kure Bazaar, por exemplo, foi criada por uma ex-modelo brasileira e conta com ingredientes de origem natural.

3. De olho no prato

Alguns alimentos podem ajudar - e muito - a fortificar as unhas. Procure inserir na dieta, os seguintes nutrientes:

  • zinco, que ajuda a manter a integridade da pele (pode ser encontrado em frutos do mar, oleaginosas e carne vermelha);
  • cobre, que estimula formação de colágeno e elastina, importante para a regeneração das células (presente na couve, cogumelos, grãos e frutos do mar);
  • manganês, que também favorece a produção de colágeno (arroz integral, aveia, feijão e espinafre são excelentes fontes do mineral).

Outra possibilidade é tomar um suplemento de biotina, da família da vitamina B, excelente para as unhas e cabelos.

4. Luvas

Água em excesso e temperaturas baixas ressecam as unhas e podem fazer com que elas se quebrem. Solução: use luvas de borracha para lavar a louça e não hesite em apostar em um belo par de luvas quando as temperaturas baixarem muito.

5. Cuide-se

Fazer intervalos sem esmalte ajuda as unhas a "respirarem". Nesses dias (o ideal são três) de break, aproveite para hidratá-las bem, sobretudo as cutículas, já que os produtos funcionam melhor na ausência de esmalte.

Invista também em produtos específicos, que ajudam as unhas e as cutículas a se fortalecerem. Nossa sugestão:

  1. Óleo fortalecedor, Granado. Atua na reposição do silicone presente na queratina das unhas (e o melhor, sem parabenos ou ingredientes de origem animal). Preço sugerido: R$ 20
  2. Sérum Reparador Risqué. Possui vitamina F e queratina. Preço sugerido: R$ 6
  3. Polpa Hidratante Ekos Castanha, Natura. Contém óleo de castanha, rico em ômega-6 e ômega-9, que nutrem a pele e estimulam a produção de proteínas estruturantes. Preço sugerido: R$ 35
  4. Vita Surge, Sally Hensen. Este óleo de cutícula tem aplicador com esponjinha para facilitar. Preço sugerido: US$ 9,90
  5. Nutribase Pró-Fortalecimento, Colorama. Apresenta ceramidas, flúor e cálcio, que possuem ação fortalecedora.  (R$ 3).

 

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