Músicas para relaxar: conheça as 25 melhores canções para se acalmar

Etiene Resende

Mais do que simples entretenimento, a música tem influências importantes sobre o corpo, trazendo prazer, aliviando dores e levando ao relaxamento

musicas para relaxar
Musicas ajudam a relaxar e podem ser usadas até mesmo para auxiliar tratamentos. © iStockphoto/AndreyPopov

 

Que as músicas podem emocionar ou causar excitação todos sabem, mas será que as melodias podem influenciar nosso organismo? A resposta é sim, segundo estudos recentes da American Music Therapy Association-AMTA, dos EUA e da World Federation of Music Therapy-WFMT, da Itália.

Os pesquisadores observaram que é possível sentir no corpo as alterações causadas pela música. Entre elas as mudanças na respiração, que fica mais calma ou mais ofegante, aumento ou diminuição da pressão sanguínea e até mesmo dos batimentos cardíacos, que aceleram ou desaceleram conforme o ritmo da música. 

O musicoterapeuta Diogo Alisson Cabral explica que a música possui muito mais funções do que simplesmente entreter. “Historicamente já vem sendo usada para influenciar momentos, ainda que as pessoas não percebam. Quem nunca colocou uma música para alegrar uma festa, para malhar, para curtir um momento com amigos, namorado e, principalmente, para relaxar?”.

Ainda de acordo com o especialista, a própria medicina vem utilizando a musicoterapia - metodologia terapêutica que utiliza as canções no tratamento de diversos males -, como atividade complementar para diversos tratamentos. “A música atua sobre o centro de prazer do cérebro, liberando a dopamina, que por sua vez traz à pessoa aquela sensação de bem-estar e podendo inclusive aliviar dores”, reforça Cabral.

25 melhores músicas para relaxar

Entre as principais funções da música está o relaxamento, algo que as pessoas buscam quase diariamente para fugir do estresse do dia a dia. Em tempos tão difíceis é importantíssimo ter sempre na play list uma sequência relaxante, que possa ser acessada nos momentos mais difíceis.

Foi pensando nisso que A Revista da Mulher preparou uma lista com músicas para relaxar para os mais variados gostos. Aí é só colocar os fones nos ouvidos, apertar o play e se deleitar!

Músicas instrumentais para relaxar

YellowBrickCinema – Relaxing Piano Music

 

Airstream – Electra

 

DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)

 

Enya – Watermark

 

Cafe Del Mar – We Can Fly

 

Ennio Morricone - Nuovo Cinema Paradiso Soundtrack

 

Claude Debussy  - Claire de la lune

 

Catching Flies – Komorebi

 

Bill Evans - Peace Piece

 

Músicas internacionais para relaxar

Camera obscura - Dory Previn

 

Barcelona – Please Don’t Go

 

Moby - Porcelain

 

Mozart – Canzonetta Sull’aria

 

Daniel Johns - Aerial Love

 

Roudoudou - Peace And Tranquility To Earth

 

Iron and Wine – Flightless Bird, American Mouth – Iron and Wine

 

Benedict Ammann feat. Amilea – The Rules

 

Músicas nacionais para relaxar

Banda do Mar - Dia Clarear

 

Nando Reis - All Star

 

Adriana Calcanhotto - Fico Assim Sem Você

 

A Banda mais bonita da cidade – Se Eu Corro

 

Danni Carlos - Coisas Que Eu Sei

 

Jeneci – Felicidade

 

Nara leão – Corcovado

 

Rosa morena – João Gilberto

 

 

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