Café da manhã para criança de 2 anos

- - Última resposta:  vanessa - 23 dez 2015 às 23:40
Meu filho está cada vez mais deixando de lado a mamadeira e preferindo utilizar a caneca (de desenhos). Toda manhã ele fica perto de mim enquanto tomo café e sempre pede o que eu estou comendo, que geralmente é pão, torrada, bolo ou biscoitos. Não sei se posso ficar dando estas comidas para ele ou se tem alguma coisa mais saudável que posso dar. Alguém tem dicas?
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O médico que acompanha meu filho me disse que o café da manhã das crianças deve sempre ter pelo menos um produto derivado do leite, que pode ser leite, iogurte ou queijo, algum cereal, que pode ser em bolachas (mais saudáveis), pão, flocos de aveia ou milho, e frutas ou sucos. É possível acrescentar também outras coisas como geleia, mel, manteiga ou margarina. Ele disse que é muito importante ficar de ilho na quantidade que ele está comendo e na variedade, porque criança dessa idade costuma querer comer apenas o que gosta e não o que precisa.
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Com dois anos a criança já deve comer de tudo. você precisa evitar apenas as coisas mais artificiais que não fazem bem nem mesmo pra adultos. De resto, pode dar tudo pra ele.
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