Dá para emagrecer sem dieta?

mandinha - 13 jan 2016 às 18:39 - Última resposta:  Cintia
- 26 jan 2016 às 15:35
Eu preciso perder alguns quilinhos mas tenho uma dificuldade enorme para seguir dietas, principalmente aquelas que não deixam a gente comer quase nada do que gostamos. Existe alguma maneira para emagrecer sem ter que praticamente parar de comer?
Ver mais 

3 respostas

Responder
0
Útil
Claro que pode!!!
Eu perdi 6 quilos em 10 meses apenas com a reeducação alimentar e exercícios físicos. E o melhor: não voltei a engordar depois e me sinto muito melhor. Você pode até achar que é pouco, mas emagreci comendo tudo o que eu gostavam, sem restringir minha alimentação, apenas me reeducando e comendo de maneira saudável.
Conversa com um nutricionista e você vai ver!
Comentar a resposta do flavinha
0
Útil
Sempre ouço muita gente falar disso, mas não acredito de jeito nenhum. Um médico me falou que eu deveria apenas cortar algumas coisas da minha alimentação e que nem seria dieta, mas depois ele foi tirando tudo e no fim era uma dieta das piores. Não sei como é que eles podem mentir desse jeito, parece que é só pra enganar a gente mesmo...
Se quer emagrecer malha e come pouco!

Comentar a resposta do nanda
0
Útil
Só morrendo, minha filha... nem que seja diminuir na quantidade do que você come para ter mais diversidade no prato você precisa eliminar coisas. você vai sentir aquela fome uma hora e sonhar com algo bem gostoso, doce ou calórico para comer.

Comentar a resposta do Cintia